仏様の供養に熱心な僧侶ほど色白が多いといいますが、ずっとお寺に籠りきりで日光を浴びる機会が少ないのがその理由です。だからなるほどその肌にはシミやシワが少ないわけですが、だからといって若々しくて健康的に見えるかといえばそうでもないでしょう。マリンスポーツをしている人の肌はたしかに日焼けで痛んでいます。どんな日焼け止めであろうと、正直なところその効果は能書きの２〜３割ですから。でも内面から弾ける若さが表面の老化をカバーして余りあるとは思いませんか。
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サーフィンの日焼け、シミ
サーフィンしてて最も気になるのが、日焼けによる肌の老化です。最近では”食べる日焼け止め”まで商品開発されていて、けっこう人気のようです（右写真クリックで詳細）。「美白」という言葉が世の中に流行りはじめたのは１０年以上前からでしょうか。この言葉の流行を嫌ったのがサーフィン業界．．．というかマリンスポー...
脂肪燃焼効果
「サーフィンで美しくなる」という女性ファッション雑誌の特集が、ここ数年のサーファーガール急増の原因だといわれています。 美白とナイスバディ、どちらを選択するかの問題かと思いますが、ダイエットブームの影響もあるのでしょう、とりあえず美白は横に置いておこうと考える女性たちがサーフィンを始めるのですね。こ...
究極のダイエット効果
サーフィンをがむしゃらにやりだしてから間もなくして受けた健康診断。肝臓の数値で「要観察」がつきました。悪化すると肝硬変や肝臓ガンにまでいたるもの。体調もいいし、なんといってもお腹が凹んでスリムになって喜んでいたのですが。それでこの結果に凹んでしまいました。実業団の陸上選手と話していて知ったのですが、...
体のタルミをなくす
サーフィンをすると、こんなふうにヒップラインがキュッと上がってかっこいい体になっていきます。ＮＨＫの「ためしてガッテン！」でやってました。 お腹やヒップがたるんでダラシない体系になってしまう原因が解明され、またその対策の効果がバッチリ出たという内容。日本人の平均体重はここ数年減少傾向にあるといいます...
腹筋を気持ちよく鍛える
歳をとると特に寒い季節が苦手になります。外に出るのも嫌なのに、ましてや海の水に浸かるのはですね〜。だからサーフィンの方は来年の初夏までお預けにする気持ち、よくわかります。そんな夏季限定サーファーが絶対に怠ってはいけないこと、それは、少なくとも腹筋を退化させないことです。サーフィンはサーフィンに特化し...
コラーゲンで美肌になる！
ＮＨＫの「ガッテン！」で驚くべき研究内容が放送されました。肌を美しく保つために必要なコラーゲンについて、コラーゲンそのものを食べても人によっては間違いなく効果があるというのです。これまでは「コラーゲンを食べても胃腸でタンパク質に分解されるので意味がない」とされていました。「人によっては」というのがミ...