陸上トレーニング

兵庫県からサーフトリップに来てくれたShinさんとKatoさんです。サーフィン歴は２年ということで、これから中級レベルを目指す段階にきています。

海から上がってミスターテイクオフに初挑戦してもらいました。使用方法をまったく説明していなかったので、二人とも大失敗のテイクオフとなりました。

大事なポイントをしっかりレクチャーさせていただいたら．．．katoさんは前足がセンターからズレたので落ちましたが基本はしっかりできました。このトレーニングを自宅で行うことで、間違いなく彼らのサーフィンは次のステップへ飛躍していきます。

週一のサーフィンに効果絶大

「週に一回のサーフィンでも上達しますか」という質問をよく受けます。　そんなとき私は「海に行かない日の過ごし方によります」と答えます。

パドリング勝負を回避する

週一サーファーがパドリングの弱さをテイクオフの技術でカバーするというのは当然の発想です。自分のパドリングの弱さを認め、あえて難しいテイクオフに焦点を絞ってみるのです。

持久力を高める

息を整える間もなく連続してやってますが、これはけっこう大変です。この連続テイクオフによって、実際の海で必用な心肺機能と筋持久力が短期間で養われます。

テイクオフの基本

そうです、これです、前をしっかり見るということ。これができているかどうかでサーフィンは激変します。週に１回のサーフィンではなかなか身につきません。

下を見ないテイクオフ

なかなか良いですが、頭の角度に改善の余地があります。立つ前に一瞬だけ顔が下を向きます。私もずっとこんなかんじだったのですが、ミスターテイクオフで矯正できました。

飛び乗ってはいけない

絶対にボードに飛び乗ってはいけません。立つときに両足がボードから１センチも離れないように、ボードの上でスッと滑らせましょう。

初心者の女性が挑戦

サーフィンを始めたばかりのMichiさん。ミスターテイクオフ<のEvoモデルが自分にも扱えるかどうか問合せがありました。

テイクオフで失速しないために

ミスターテイクオフですが、たしかにノーズを押さえるように指導しています。これはノーズが浮いて失速するのを防ぐためです。

ボードを加速させる

「加速するテイクオフ」を特訓中のマグナムさん（熊本県）です。「加速するテイクオフ」は飛行機が滑走路から飛び立つイメージであり、まさにＴＡＫＥ　ＯＦＦです。

波のフェイスをイメージする

練習してるときも、実際に波に乗ってるイメージを持つことがとても大事。実際の波のフェイスをイメージしましょう。

ボトムターンをマスター

サーフボードが進路を変える原理はシンプルで、ボードが一方方向に傾くこと。そういった目で、再度お二人の事例を見てみてください。まったくレールが入っていません。

バックサイドのボトムターン

ミスターテイクオフを利用したバックサイド練習。やってみるとかなりキツいです。練習のときは写真やビデオ、または鏡に映して自分を客観的にみてみましょう。