陸上トレーニング

昨日、ミスターテイクオフのビデオを送ってくださったのは栃木県の太一さんです。まずは初級編を完全にクリアされていて、全ての方がこんなふうに基本をマスターいただいていればいいのにな〜と思う今日このごろです。

しかし実際には、解説書をしっかり読まずに自己流でやってしまう方が多くおられます。また、中には．．．

「テイクオフで前足が出るようになってきました」という喜びのメールをいただいたばかりのビッケさんですが、「やってるうちに、また前足がでなくなりました」とのこと。基本に忠実にやっておられるようですが、いったいどうしてなのでしょうか。

これが太一さん。前足がしっかりとクリティカル・ポジションに出ています。

そしてこれがビッケさん。一時は前足が出るようになったものの、また以前の状態に戻ってしまっています。

二人とも、テイクオフ初級編の動作がきちんとできています。姿勢を比較してみても、さほど大きく違わないように見えます。

しかし、実は１ケ所だけ大きな違いがあります。そこが原因なのであり、この症状はある一定の人によく発生します。「ある一定の人」と書きましたが、サーフィン難民のほとんどがそうなのであって、この私もその一人です。

これは大変に重要なことですので、ミスターテイクオフを購入いただいた方には別途ＰＤＦ教材を作って配布しています。このことをしっかりわきまえておくことによって、スランプに陥らなくてすみます。そうでないと、今回のビッケさんのように「あれ？あれ？どうしちゃったの？」となってしまいます。

週一のサーフィンに効果絶大

「週に一回のサーフィンでも上達しますか」という質問をよく受けます。　そんなとき私は「海に行かない日の過ごし方によります」と答えます。

パドリング勝負を回避する

週一サーファーがパドリングの弱さをテイクオフの技術でカバーするというのは当然の発想です。自分のパドリングの弱さを認め、あえて難しいテイクオフに焦点を絞ってみるのです。

持久力を高める

息を整える間もなく連続してやってますが、これはけっこう大変です。この連続テイクオフによって、実際の海で必用な心肺機能と筋持久力が短期間で養われます。

テイクオフの基本

そうです、これです、前をしっかり見るということ。これができているかどうかでサーフィンは激変します。週に１回のサーフィンではなかなか身につきません。

下を見ないテイクオフ

なかなか良いですが、頭の角度に改善の余地があります。立つ前に一瞬だけ顔が下を向きます。私もずっとこんなかんじだったのですが、ミスターテイクオフで矯正できました。

飛び乗ってはいけない

絶対にボードに飛び乗ってはいけません。立つときに両足がボードから１センチも離れないように、ボードの上でスッと滑らせましょう。

初心者の女性が挑戦

サーフィンを始めたばかりのMichiさん。ミスターテイクオフ<のEvoモデルが自分にも扱えるかどうか問合せがありました。

歴２年の若者が挑戦

海から上がってミスターテイクオフに初挑戦してもらいました。使用方法をまったく説明していなかったので、二人とも大失敗のテイクオフとなりました。

手首と上腕の筋力を鍛える

テイクオフ動作というのは「背を反らせた状態　⇒　背を丸めた状態」を一気に行うものです。この急激な変化に対応するためには手首と上腕の筋力が必要です。

ミスターテイクオフ商品紹介

このサイトを見つけた方や、サーフィンＥブックを購入された方だけが知っている秘密兵器。それがミスターテイクオフです。