テイクオフではボードをフラットに保つ
プロの試合で選手がテイクオフに失敗するシーンなんて見たことありません。私たちの当面の課題はテイクオフですので次元が全く異なります。しかしそれが現実なのですから目を背けてはいけません。
こんにちは。お世話なっています。愛知県の●●●と申します。ホバリングを実感しようについて質問があります。
「テイクオフの時、サーフボードはほぼフラット」ということですが、なぜそうなるのでしょう。普通に考えればボードの角度は波の斜面の角度と同じになるはずです。ホバリングではボードを加速させるために思いっきり前過重するのですよね。そうすると間違いなくボードは斜面の角度になると思います。
しかしどの動画をみても、たしかにほぼフラットですよね。なぜボードがフラットになるか良く分かりません。よろしければ回答お願いします。
これは掘れた波にサーフボードのレールが入っている状況を前（ノーズ）から見た図です。テイクオフした後を想像するでしょうが、実はテイクオフのとき．．．そう、ホバリングのときにサーフボードはすでにこの状況にあるのです。だからサーフボードはフラット（正確には、微妙にノーズ下がり）でいられるのです。
もちろん状況によってはホバリングの段階でボードをこのように完全に真横に向けることはできません。真横にできればテイクオフの成功率はかなり高くなりますが、なかなかそうはいかないものです。しかしイメージとしてこの考えを持っているのといないのとでは掘れた波が迫ってきたときの心の余裕が全く違います。
はらさん 東京の●●です。ミスターテイクオフ（ＭＲ）でのトレーニング、効果大です。パドリング、テイクオフ動作ともに、以前とは格段と安定してきたのを実感しています。
ＭＲ上でのパドリング練習では、前後左右のふらつきが無いようにする、腕、肩甲骨周辺の動かし方を丁寧に確認でき、最近では、仲間から、「パドル速くなったね」と言われる様になりました。
テイクオフについても、まだまだ課題はありますが、随分と安定してきました。ＭＲ上だと、傾いたり、前部分が浮いてしまったり、足の位置がずれたりとまずい動きがあることを即、認識出来るので、大変良いです。
ところで現在、早めにホバリング体勢に入ることを意識しているのですが、動作に入るタイミングがあっているのか疑問を感じています。テイクオフに向けたパドルに入った後のノーズが上がりそうになるタイミングで、ホバリングのために手のセットの動きを始め、極力ノーズが浮かない様に波の角度に合わせるイメージでいるのですが、感覚としてあっていますでしょうか？
感覚があっているようでしたら、ＭＲ上で動きの精度向上と実践経験をつむことでクリアーできると思っていますが。アドバイス頂けると助かります。
波の角度に合わせようとしてはいけません。特にビギナーはそうなのですが、その意識があるからパーリングするのです。あくまでもサーフボードはフラット。正確には、微妙にノーズ下がりです。ミスターテイクオフでの練習でも、その状態を作ってから立っていきましょう。
- ホバリングの定義
- ホバリングとは基本的には「ボードが自力走行を始めて両手がパドリングから解放された状態」ですが、もう一歩進めて「両手をボードの上に置いた状態」というのが実用的な意味になります。
- ホバリングの重要性
- テイクオフに関しては飛ばしてはならないステップがあります。それを飛ばすからテイクオフできない．．．波に乗れないと言った方が正確。それがホバリング。
- プッシュアップ・ホバリング
- テイクオフのステップ２は．．．プッシュアップ・ホバリング。足ではなくて腕でボードの上に立っている状態ですが、これができればテイクオフはほぼ完成しています。
- スープライディングで上達する
- マサさん（東京都 ３２歳）にスープライディングの仕方を指導させていただきました。これはプッシュアップ・ホバリングの基礎練習です。
- 横方向へのテイクオフ
- なぜ真横にパドリングできるのか。テイクオフ前とテイクオフ後で変わっている点は、ライダーが腹ばいになっているか、立っているかの違いです。
- テイクオフは遅くてもＯＫ
- コッシーさんのテイクオフ動作はゆっくりなのですが、そのスローアクションは全くハンディになってなかったのです。しっかりと波をキャッチし、波の中腹でホバリング。
- バランスボードでホバリング練習
- 「とにかく立てばいい」ではなく、サーフィンの奥深さを感じながら練習してみてください。ミスターテイクオフを使えばそれができます。
- 最初に鍛えるべきは背筋
- これまでも記事に書いているように、サーフィン初心者や初級者がパドル筋強化のために水泳やチューブ引きをやるのは逆効果です。