カットバック

サーフィンのあらゆる技は後ろ足の踏みこみ（キック）が決め手です。サーフィン初級者がなぜボードを動かせないかといえば、ズバリ！後ろ足をほとんど使っていないからです。

これはミスターテイクオフを使った後ろ足キックの練習です。キックしてノーズを浮かしながら回るのですが、特にバックサイドには効果絶大です。

バックサイドでは後ろ足がガチガチになってしまい、テールを押しこむ以前の問題になってしまいます。なので、フロントサイドなら波のトップに上がってリエントリーができるのにバックサイドはぜんぜんダメという人にはこの練習がお勧めです。もちろん、フロントサイドの練習も効果大です。

上の動画のように上手く回るには少し時間がかかります。やってみるとけっこう難しいです。部屋の中で練習できますので、毎日ちょっとずつ上達していきましょう。といっても１週間もかかりませんので、次に海に行くときには効果が実感できるはずです。

ステップアップ・プログラム、またはミスターテイクオフを購入いただいた方には特典教材を差し上げます。

カットバックの原理と技術

横に走れるようになれば（私的には）いちおう初心者脱出なのですが、波しだいでは、ほんの一瞬のショートライドで終わってしまいます。

カットバックを入れる場所

岸から見ていれば、「そこでカットバックだ」と言えるのですが、実際にその波に乗っているサーファーには判断がすごく難しいものです。

３ステップでやってみる

ボトムターンは技の発射台という記事を以前に書きましたが、カットバックもその例外ではありません。

カットバック技術の真相

カリッサ・ムーアとサリー・フィッツギボンを特集した動画はカットバックを分析する上でとても貴重な資料となっています。

技のコンビネーション（ＣＲＥ）

カットバックしたあと、バックサイドに向けたボードをすぐさま返す。プロのサーフィンを注意深く見ている人は知っていると思いますが、このコンビネーションはサーフィンの定石（セオリー）です。

カットバックに入るタイミング

勇気を出してカットバックしましょう。目の前の波の状態をよく観察し、今すぐ崩れてこなそうだったら「とりあえずカットバック」してみてください。

張ってこない波

サンセットの波は壁を作りません。波のピークを頂点としてキレイな三角形なので、ちょっと走るとすぐにカットバックでパワーゾーンに戻らないといけません。

フェイキーのようなカットバック

サーフボードがバック（後進）しているように見えてしまいます。それが「不思議な感覚」を生んでいるのです。スケートボードでいうフェイキーですね。

カットバックをスケボーで習得

できればスケートパークでこのようなセクションを使うのがベストなのです。逆にいえば、このような練習で腕を磨けば海でもすぐにカットバックができるようになります。