サーフィンパドリング

女子ＷＣＴ最終戦でのサリー・フィッツギボンズ。パドリングのシーンですが、猛烈なバタ足を使っていました。

サーフィンでバタ足というとテイクオフのとき鬼パドルと同時に行うのが普通ですが、沖に向かうパドルアウトでバタ足を見たのは初めてだったので驚きました。そもそもサーフボードの推進力としてバタ足に意味があるのか．．．

サーフィンスクールでは、逆にスピードが落ちるので「バタ足はしない方がいい」とさえ言うインストラクターがいるほどです。これについては未だにはっきりした答えがでていないのですが、少なくともテイクオフのときのバタ足には効果があるというのが正解でしょう。なぜなら、一流のプロでもやっていることですから。

では、テイクオフのときの瞬間的なスピードアップとしてではない、一定の距離を移動するパドリングにおいてバタ足は意味あるのでしょうか。考えてみてください。テイクオフのときというのは波が背後から盛り上がってきているので両足が水中にすっぽり入っているわけです。なのでバタ足はとてもやりやすいし、それによって速くなっている感じがするのです。

普通にパドリングしているときは両足は水面すれすれ、水面に触れるとそれが抵抗になるので、できれば完全に浮かせるのが理想。サーフィン初心者やビギナーのパドリングが遅くなってしまう原因の一つが、これができないことによるものです。

普通にパドリングしているとき、バタ足できると思いますか。ロングボードでは絶対に無理ですね。ボディボードでバタ足（ビーティング）できるのは下半身が水に入っているからであって、そうでないサーフィン（サーフボード）ではなかり無理があります。

というわけで、この私が検証してみました。

普通のパドリング、足ヒレを付けてのパドリング、ショートＳＵＰでの二―パドル、ショートＳＵＰでのスタンドアップパドル。それぞれでタイムを計ってみました。距離は約４０ｍでして、これは足ヒレを付けてのパドリングはこの距離が限界だったからです（笑）。私がボディボーダーだったら余裕でもっといけたでしょう。

左上からスタートしてますが、小さいのでわかりづらいです。このときロングボーダーが数名いて、何やってんの？という視線が痛かったです。で、結果を考察してみますと．．．

どれも体力の７０パーセントくらいでやってみました。もし全力でやったら無酸素運動となってしまって実際の競技の参考にならないからです。結果として�Bが圧倒的に速くて、これは想像をはるかに超えていました。やっている最中の感覚としてはそんなにスピードがでているようには思えないからです。でもこうやって比較してみると、とても速いことがわかります。これだからウネリからでも強引にテイクオフできるわけです。

�Aと�Cは同じタイムですが、�Cはクネクネと蛇行しながらだったので距離が長くなってしまいました。今のところ立つだけでも難しいのでこれで良しとしておきます。�Aもボディボーダーであればもっと速いはずです。腕と足を動かすのは、とにかく疲れます。

最も注目すべきは�@と�Aのタイム差です。こんなに差がでるものなんですね。足ヒレ無しのバタ足の結果が一番ほしいところですが、上手くできなかったので断念しました。これを上手くやるには両足を広げて、しかもそれが抵抗にならないようにバタ足する技術が必用です。サリーはこれをマスターしているものと思われます。

パドリングは進化しているのか

マイケル・フェルプスがだした４９秒８２という今のバタフライ世界記録は１０年前よりも２．２１秒も速い。ということは．．．

水の掻き方の王道

この動画はケリー・スレーターがポジション移動のためパドリングしているところ。これが世界ナンバーワン選手のパドリングなので、よく観察してください。

パドリングの鉄板テクニック

パドリングではヒジを高い位置にキープするというのは鉄板であり、これについては全く論争がありません。これはまた水泳の鉄板でもあるわけでして

パドリングはどれだけ背を反るのか

プロサーファーは自分の体力を基本に物事を考えてしまいますので、サーフィン初心者がついていけないレクチャーをしてしまうことがよくあります。

田中英義プロのパドリング論

リキまない！　リキみません。　早く漕ごうとすると力がはいっちゃうんですよね。力が入ると可動域が狭くなってくると思うんで。

疲れ知らずのパドリング？

私は最初からパドリングが楽な方法なんてないと断言します。そして、背中は大きく反る方が断然に有利とも断言します。

「ハイエルボー」という重要キーワード

ほとんどのサーフィン初心者やビギナーはこのような腕の動かし方なので、いくら頑張ってもサーフボードにスピードがつかないのです。

波数少なくても波をゲットする方法

自分よりもたくさんパドリングをしている者にはどうしても波を譲ってしまうものです。

パドリングが苦しい人へ

サーフィン初心者、初級者が短期間でみるみる上達するサーフィンの極意をここに公開いたします。誰も言わない、誰も書かないサーフィンの理論は必見です。

パドルアウトで波をキャッチする

たくさん波に乗ろうと思ったら自分から波を迎えに行くしかありません。右へ左へ。そしてアウトへ。最も難しいのはアウトに出ながらのキャッチです。